innerBallerina by Carina Huber
Ballerina Picture
In 7 Tagen zu deiner ersten Ballett Pose
Erfülle dir jetzt deinen Kindheitstraum
Wenn du schon immer davon geträumt hast, wie eine Ballerina durch die Räume zu schweben, dann bist du hier genau richtig.
Als Erwachsene:r Ballett zu lernen kann eine Herausforderung sein, aber bei innerBallerina zeige ich dir, dass es möglich ist, unabhängig von deinem Alter oder deiner Statur.
Du wirst lernen, wie man mit Leichtigkeit und Eleganz durch den Raum schwebt und deine innere Schönheit nach außen bringt.
Ich selbst habe lange davon geträumt Ballerina zu werden, war aber nie gut genug dafür, bin aber dennoch meinen Weg beruflich im Tanz gegangen und heute hauptberuflich Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin - seit über 10 jahren.
Ich habe, dann gesehen, dass es viele gibt die diesen Traum auch haben, aber von der Gesellschaft, den existierende Normen und körperidealen, abgehalten werden ihren Traum zu leben.
Deshalb möchte ich dir und allen die dieses “inner calling” spüren, die ihre “innerBallerina” endlich entdecken wollen, den Raum bieten dieses Gefühl zu erleben.
Also, worauf wartest du noch? Lass uns gemeinsam deine Träume wahr werden und die Welt des Balletts erkunden.
Melde dich noch heute bei innerBallerina an und beginne dein Ballettabenteuer!
Erlebe deine innerBallerina Transformation
Ballett ist weitaus mehr als nur eine Art zu Tanzen
Verbesserte Körperhaltung und Flexibilität
Durch die Ballettübungen kannst du deine Körperhaltung verbessern und deine Flexibilität erhöhen. Das kann auch deine allgemeine Gesundheit verbessern.
Entspannung und Stressabbau
Dein Geist beruhigt sich und der Körper entspannt sich während du den Fokus auf die Bewegungen legst. So baust du Alltagsstress ab und entspannst dich zeitgleich
Kreativer Ausdruck und Selbstbewusstsein
Ballett ermöglicht es dir, dich kreativ auszudrücken und deine Persönlichkeit zu entfalten, das wird dein Selbstbewusstsein steigern und ein Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit hervorrufen
So schaffst du es in 7 Tagen zu deiner ersten Ballett Pose
Erhalte 7 Tage lang jeden Tag ein Video mit Tipps und Tricks zu:
Dein deutschsprachiges online Ballettprogramm für Erwachsene Beginner.
Entdecke die Schönheit des Balletts und erlebe den Zauber einer Ballerina! Mit unserem Online-Programm "Ballerina Picture" kannst du endlich deinen Kindheitstraum verwirklichen, ganz egal ob du klein, groß, dick, dünn, jung oder alt bist.
Tauche ein in die Welt des klassischen Balletts und bringe mehr Eleganz in dein Leben. Mit meinem 7-Tage-Programm "BallerinaPicture" bekommst du die Chance dich wie eine Ballerina zu fühlen.
Lerne die richtige Körperhaltung, die Positionen der Füße und Arme, stärke deine Muskeln und verbessere deine Beweglichkeit. Zudem erhältst du eine Anleitung für dein erstes BallerinaPoserBild.
Werde Teil der innerBallerina Community für erwachsene Anfänger und erfülle dir deinen Traum vom Ballett. Jetzt starten und die Magie des Balletts erleben!
THe inner Ballerina
Philosophy
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es sein kann, sich für eine Leidenschaft zu entscheiden, die nicht unbedingt den Erwartungen entspricht oder die man körperlich nicht sofort perfekt beherrscht. Doch ich habe gelernt, dass mit Leidenschaft und Ehrgeiz alles möglich ist.
Als Trainerin und Tanzlehrerin versuche ich meine Schülerinnen und Schüler zu motivieren und zu unterstützen, ihre eigenen Ziele im Tanz zu erreichen. Ich ermutige sie, ihre Grenzen zu testen und zu überschreiten, ohne sich dabei zu verletzen oder zu überfordern. Ich gebe ihnen auch die Werkzeuge an die Hand, die sie benötigen, um ihren Körper zu verstehen und ihre Technik zu verbessern.
Ich weiß, dass nicht alle meine Schülerinnen und Schüler professionelle Tänzerinnen oder Tänzer werden wollen, aber das ist auch nicht mein Ziel. Vielmehr möchte ich ihnen helfen, ihre Freude am Tanz zu entdecken und ihre künstlerische Seite auszuleben. Denn ich glaube fest daran, dass jeder Mensch in sich einen Tänzer oder eine Tänzerin hat - man muss nur bereit sein, den ersten Schritt zu wagen und sich auf das Abenteuer einzulassen.
Step by Step zu mehr Eleganz und Leichtigkeit
Lasse deinen Diamanten strahlen
Du lernst wie du dich mit Stolz und Selbstbewusstsein präsentieren kannst. Deine innere Haltung stärkt deine äußere Haltung. Wir arbeiten an der Grundhaltung .
Auf leichter Sole
In diesem Modul lernst du, wie du durch den Alltag schweben kannst, als ob du auf leichter Sohle gehst. Wir konzentrieren uns auf deine Fußstellung und -bewegung. Achte heute besonders darauf, die Leichtigkeit von gestern in deinen Alltag zu übertragen.
Präsentiere deinen Diamanten
In Modul 3 konzentrieren wir uns auf die Präsentation deiner Arme, die eine wichtige Rolle dabei spielen, die Geschichte zu erzählen und die Linien zu vervollständigen. Wir werden uns bewusst mit der Bewegung unserer Arme im Alltag beschäftigen
zeig dich von deiner Schokoladenseite
In Modul 4 werden wir uns mit den Raumrichtungen im Ballett beschäftigen. Dabei werden wir die Begriffe "Croisé" und "Effacé" erklären und ihre Bedeutung für die Tanzpositionen verstehen lernen.
von Kopf bis Fuß
Die richtige Kleidung ist ebenfalls entscheidend, um sich beim Tanzen wohlzufühlen und die richtige Bewegungsfreiheit zu haben. Wir werden verschiedene Röcke und deren Einsatz im Ballett erkunden.
Hoch Hinaus
In Modul 6 konzentrieren wir uns auf die grundlegenden Positionen "Plie" und "Relevé". Diese Positionen spielen eine wichtige Rolle in der Balletttechnik und ermöglichen es dir, dich auf das nächste Level zu erheben.
Halte die Balance
In diesem Modul werden wir uns mit dem Konzept der Balance auseinandersetzen. Mit den Basics Positionen wie "Arabesque" und "Passe".
Bonus Videos
Bonus1: Ab ins Scheinwerferlicht ! - jetzt bist du dran
Bonus 2: Gesten im Ballett ! - Ballettgeschichten verstehen
Bonus 3: Turn out Übungen!
Downloads
Hilfreiche Checklisten für dein tägliches Training.
Auch ohne Talent und mit dem scheinbar "falschen" Körper
habe Ich das Tanzen zu meiner Karriere gemacht
Wie fast jedes kleine Mädchen träumte ich vom Ballett
Ich wollte einfach Tanzen. So viel wie möglich und alles was es in der Tanzschule gab.
Das Balletttraining hatte einen großen Stellenwert eingenommen. Dann war da ganz natürlich und ziemlich schnell der Wunsch da :
ICH MÖCHTE BALLETT TÄNZERIN WERDEN!
Es bedurfte einige Kämpfe um meine Mama davon zu überzeugen, aber auch meine Tanzlehrerin:
Sie sah auch nur meine "körperlichen Limits" im klassischen Tanz
Ich hatte nur meine Leidenschaft und Ehrgeiz.
IUnd was soll ich sagen: Ich hab es geliebt - Ich lebte in meiner Traumwelt - Es gab nur BALLETT und mich und meinen TRAUM bis
die große Enttäuschung kam....
Ich fiel durch die Ballett Prüfung und Alles wovon ich geträumt hatte fiel in sich zusammen, denn es hieß wieder:
ungeeigneter Körper, zuwenig Turn Out , kein Fuß Rist.
kurz: DU BIST NICHT GENUG ! DU BIST NICHT GUT GENUG !
JA ES IST DER TANZ!
Ziemlich schnell hab ich aber erkannt der Tanz ist mein Weg - und den bin ich auch weiter gegangen bis nach London wo ich mein Diplom in Dance Studies absolviert habe.
Heute begleite und ermutige ich , nun schon seit über 10 Jahren, Menschen jeden Alters und jeder Statur, ihrem Traum vom Balletttanz zu folgen.
Meine Mission ist es so vielen Menschen wie möglich
die positiven Auswirkungen die Ballett auf Körper, Geist und Seel haben
zu ermöglichen !
Deine nächsten Steps
1.
Melde dich jetzt zu "Ballerina Picture" an und starte deine Veränderung!
2.
Du wirst direkt zur Online Plattform weitergeleitet und kannst dir dein eigenes Passwort vergeben
3.
Beginne noch heute mit dem ersten Tag deines Online-Trainings und erlebe, deine persönliche Transformation zur innerBallerina.
Häufige Fragen
Ja, auch als Erwachsener kann man mit Ballett beginnen. Vorkenntnisse oder eine besondere körperliche Voraussetzung sind nicht zwingend erforderlich.
Das Training für erwachsene Balletttänzer konzentriert sich oft mehr auf die Technik und Körperhaltung als auf die spielerischen Aspekte des Balletts. Zudem wird es oft etwas langsamer und mit mehr Erklärungen durchgeführt.
Das Balletttraining kann dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und das Körperbewusstsein zu verbessern.
Eine gute Körperhaltung ist für das Balletttraining sehr wichtig, da viele Bewegungen auf einer aufrechten Körperhaltung basieren und eine schlechte Haltung das Verletzungsrisiko erhöhen kann. Auch daran arbeite ich im beim gemeinsamen Ballet Unterricht mit dir.
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der körperlichen Voraussetzung und der Regelmäßigkeit des Trainings. In der Regel dauert es jedoch einige Monate bis Jahre, um die grundlegenden Bewegungen zu beherrschen.
Um Fortschritte im Balletttraining zu machen, sollte man als Erwachsener idealerweise zwei- bis dreimal pro Woche trainieren.
Nein, es gibt keine Altersbeschränkungen für erwachsene Balletttänzer.
Ja, für das Balletttraining sollte man geeignete Kleidung tragen, die eng am Körper anliegt und Bewegungen nicht einschränkt. Auch spezielle Ballettschuhe sind sinnvoll, um den Fuß zu unterstützen und Verletzungen zu vermeiden.
Starte deine InnerBALLERINA Reise
bringe jetzt mehr Eleganz und Leichtigkeit in dein Leben
Bist du bereit für deine Transformation zur innerBallerina? Möchtest du in nur 7 Tagen deine erste Ballett-Pose erreichen? Dann lass uns gemeinsam loslegen!
Mit meinem speziell entwickelten Programm begleite ich dich auf dem Weg zu deiner ersten Ballett-Pose. Ich zeige dir, Schritt für Schritt wie du deine Muskulatur aufbauen und deine Körperhaltung verbessern kannst. Mit diesen leicht verständlichen Anleitungen und Übungen wirst du in kürzester Zeit erste Erfolge erzielen.
Also, worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Transformation zur innerBallerina und melde dich für das Programm an! Du wirst erstaunt sein, wie schnell du Fortschritte machen wirst und wie viel Freude es bereiten kann, deinen Körper auf eine neue Art zu erleben.
Klicke jetzt auf den Anmelde-Button und sei bereit, deine innere Ballerina zu entdecken! Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.